北京最专业白癜风专科医院 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html随着现代医疗水平的不断提升，疾病的治愈率也越来越高。据国家卫健委最新公布数据显示，我国人均寿命已提高至77.0岁，相比古代的人现在的我们已经很“长寿”了。对于普通人来讲，80岁、90岁亦是一个遥不可及的数字，在旁人看来，自己能够活到这个年龄已经是非常令人羡慕的了。那么，长寿到底有什么秘诀呢？
国医大师、医院中医妇科许润三教授已经93高龄，仍在坚持每天出诊医治患者。许老是第三届国医大师，享受国务院特殊津贴，首都国医名师。93岁的许老身康体健，耳聪目明，这与他多年坚持养生是分不开的，许老也多次在公开场合道出他的长寿秘诀，其中一点便是关于饮食的。
许老（右一）与病人交流治疗情况在接受记者采访时许老讲到，他40岁时在北京顺义农村工作时，由于饮食过于粗糙，饮食不规律等，得了胃出血，严重影响了日常生活，更无法正常工作。在经过一段时间的康复疗养后，许老的胃功能逐渐恢复，症状消失，并不断规范作息习惯，吃五谷杂粮，忌油腻辛辣，这样的养生方法让93岁高龄的许老依旧容光焕发，思维清晰，口齿清楚。
肠胃是人体器官当中比较敏感的一类，一旦受到相应的刺激，就会表现出不舒适。从许老的事迹中可以看出，胃部的好坏对身体的影响非常大。据数据显示，中国有肠胃病的患者人数已经达到了1.6亿多，肠道溃疡的发病率占10%，慢性胃炎的发病率占到30%多。面对这种情况，我们应该如何判断自己的胃部情况呢？以下四个表现，医院就诊了。1.饭后两小时左右出现胃疼肚子疼
肠胃功能差的人经常会在进食之后两小时左右出现胃部和腹部疼痛感。若是在排除进食过多的情况之下仍然有胃痛，且腹痛为剧烈现象。这类人群只有稍稍吃点东西胃疼症状才会有所缓解，但是会有胃部向上反酸水的症状出现，尤其在天气较冷的秋季，冬季发作频繁，这类人群要注意了。
2.饭后恶心
肠胃功能消化不良的人群，经常会在吃完饭之后出现腹胀的情况。而且由于大量的食物给胃肠道带来极大的消化负担，胃部会通过分泌更多的胃酸来进行消化，而胃酸分泌过多就会出现恶心呕吐的症状。若在此基础上伴有贫血，消瘦和厌食等现象，一定要提高警惕，医院检查预防胃癌。
3.饭后腹泻
肠胃功能差的人一般在进食之后就会出现腹泻的症状，这是因为摄入的食物对胃肠造成了一定的刺激，而肠胃过于敏感，则会出现腹泻。同时这类人群在日常生活中腹部稍微有着凉也会出现严重的腹泻。而长期腹泻消化系统会越来越不耐受，医院检查。
4.饭后持续性打嗝
人在摄入足够的食物之后，大量的食物会挤压胃肠部气体，从而出现打嗝的现象。该类现象是比较正常的，但如果持续性的打嗝，或是每次进食之后都会连续较长时间打嗝，则需要引起相应的重视了。持续性打嗝的原因一般是由于胃肠有较严重的损伤。
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