胃黏膜如同胃壁的天然“屏障”
受损后容易患上胃炎、胃溃疡
不少人认为的养胃“好习惯”
实际上都是胃的致命杀手
甚至会成为胃癌的帮凶！
注意
这些养胃好习惯适得其反！
01长期大量食用豆腐伤胃指数：★★
传言：豆制品含有丰富的优质蛋白，消化率高、不含胆固醇，被认为是养胃的健康食品。
真相：豆制品里有较多的嘌呤，会刺激胃酸的分泌和引起胃肠胀气，甚至诱发恶心、呕吐、拉肚子及消化不良等症状。特别是用卤水点制成的北豆腐，更不宜多吃。
02空腹一杯茶伤胃指数：★★★
传言：“清晨一杯茶，饿死卖药家”。很多人误认为：早晨空腹喝茶有益健康。
真相：胃液是强酸性的，空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，对胃造成损伤，且茶叶中含有咖啡碱，过量摄取易引起心悸、震颤、胃肠生理功能失调、血压升高等不良反应。
03长期喝粥或稀饭伤胃指数：★★★★
传言：老一辈常说，“喝点粥，养养胃！”以至于有些人不吃别的，一日三餐喝粥养生。
真相：粥通常未经充分咀嚼就被吞下，没有足够的唾液进行初步消化。同时粥或稀饭中的水分会稀释胃酸，减缓胃的蠕动，进一步加重了胃的负担。长此以往，胃的动力就会不足。
04睡前喝牛奶伤胃指数：★★★
传言：睡前喝牛奶对胃有益。
真相：睡前喝牛奶对胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。牛奶会刺激胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。
自查
胃病的典型症状！
生活中，很多人有胃部不适的经历，大部分人并不在意，往往发展成胃癌后才追悔莫及。
对啊，总觉得熬一熬就没事儿了......
其实，胃病有很多种，可从症状上做简单的区分。
◎上腹痛+胀满+恶心+呕吐+食欲不振——怀疑胃炎；
◎上腹痛+周期性发作+餐后痛——怀疑胃溃疡；
◎上腹痛+疼痛不规律+体重减轻——警惕胃的恶性病变。
以上是最为简单的“诊断公式”，也是胃部疾病最为典型的表现。研究显示，从胃病发展到胃癌，需要4个阶段！
警惕
胃炎到胃癌只需4步！
非萎缩性胃炎↓第一阶段
萎缩性胃炎↓第二阶段
肠上皮化生↓第三阶段
异型增生↓第四阶段
胃癌胃平时没啥感觉，是不是说明还不错啊？
不全是。每个人的感受程度不一样，有少部分胃溃疡甚至胃癌早期的患者并没有明显反应。
怎样才能预防癌变呢？
日常做好防护工作可以避免胃癌哦！
学习
日常预防重点！
1.健康饮食，避免重油重辣等刺激性饮食，多吃新鲜蔬菜水果等；
2.规律饮食，三餐规律，避免过饥过饱；
3.戒烟忌酒；
4.适当运动；
5.重中之重，及时根除幽门螺杆菌。
保护胃健康，早筛是关键
胃部不适可能隐藏着大问题
当出现症状时一定要及时检查
积极治疗，预防癌变
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