你知道么？近80%-90%的胃癌都是由于自己引起的，与自身的生活习惯和饮食习惯有着密切的关系。不想成为胃癌高危人群，就看看以下坏习惯，你占了几条？
饮食不洁幽门螺杆菌感染是导致胃病和十二指肠溃疡的重要病因之一。在溃疡病人中，幽门螺旋杆菌的检出率高达70%以上。幽门螺旋杆菌具有传染性，可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物传播。如果不及时治疗，后期则会引发胃癌。
晚餐过饱很多人因为白天工作的原因，就随便对付一下早餐和中餐，到了晚上，有时间放松下来，就开始大鱼大肉，营养全部集中在晚上摄取了。这样不仅容易导致肥胖，也会增加胃的负担，刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡的形成。
喜好饮酒、浓茶、咖啡喝酒不光伤肝，也会直接损害胃粘膜，直接刺激幽门括约肌，引起幽门关闭功能不良，导致胆汁反流。咖啡和浓茶都含有中枢兴奋剂，都能通过反射引起胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能遭到破坏，从而导致溃疡发生。
常吃烟熏和油煎食物大中华的食文化可谓是博大精深，从炒、煎、炸、蒸、煮到烧、焖、煨、焗、熏。其中熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质。另外，常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，也有致癌的作用。
饥一顿饱一顿三餐饮食不规律，也是引发胃癌的因素之一。饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化；而暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
经常熬夜生活作息不规律，经常熬夜，身体处于过度疲劳状态，会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
精神紧张人处于紧张、烦恼、愤怒时，会导致胃肠分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，最终形成溃疡。
吸烟吸烟不仅使胃粘膜血管收缩，还会刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
胃癌早期都以胃炎、胃溃疡等病因诱发，如若不重视，待检测出来很有可能已经是中晚期，所以要做到提早预防，及时治疗，杜绝危机。
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