脂老虎减肥适应症：
1、代谢性肥胖、热量过剩性肥胖、药物性肥胖、病理肥胖、遗传性肥胖、综合性肥胖、儿童肥胖、成年肥胖、产后肥胖
2、与肥胖相关的糖尿病、脂肪肝、心脏病、脑血管病、动脉粥样硬化、高血脂症、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、卵巢囊肿、乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的预防、心脏病术后恢复与干预
脂老虎减肥九大明显效果：
1、减掉多余脂肪
2、减掉多余内脏脂肪
3、体重达标
4、塑造小腰围
5、缩胃
6、调节血糖
7、抑制肥胖基因表达
8、提升健康水平
9、抗衰老
减肥前的知识准备：
1、减肥还是减重？
2、人体的七大必须营养
3、认识能量守恒定律
4、健康减肥的三大必要条件
五、了解脂肪分解原理
减肥前禁忌症排查：
1、有以下绝对禁忌症者，不能使用脂老虎
急性胃炎、消化性溃疡、胃癌急性胰腺炎、胰腺癌、肝硬化、肝癌、急慢性肾功能衰竭、急性肾小球肾炎、继发性肾小球疾病成分过敏症、尿酮中毒、妊娠期
2、有以下相对禁忌症者，可以使用脂老虎，但是减肥方法不能选择A.快速减肥，只能选择中低速减（B.中高速减肥;C.中速减肥；D.低速减肥），减肥效果可以达到6-15斤/月
贫血、胃病慢性期、轻度抑郁症、低血糖、低血压、痛风、水和电解质代谢紊乱、营养代谢障碍疾病、病毒性肝炎、胃动力不足、浦乳期、骨质疏松症
减肥前的工具准备：
1、脂老虎营养代餐（一个大疗程3盒吃1个月，元）
作用：给细胞供应营养，催化脂肪细胞有氧氧化分解出热量供人体使用达到减肥的目的！
2、清华同方体脂称1个（京东/天猫也有销售，元）
作用：每天检测，通过对比数据变化，明确知道到底减少了身体的哪个成分而减重减肥，数据异常就得及时采取调节措施
3、尿酮测试纸1桶（药店难买到天猫有售，10元以内）
作用：检测脂肪是否有分解，如果脂肪分解越快，尿酮越多，当尿酮达到峰值++++时，由于尿酮堵住未排出，脂肪将不再分解或者分解很慢，此时需要调节饮食结构以及调节脂老虎的使用量
4、腰围皮尺1个（超市或天猫均有售10元以内）
作用：在减肥过程中明确自己的三围变化
脂老虎健康减脂技术分为三个阶段：
1、减肥阶段
四种减肥速度方法
2、脱敏阶段
二个脱敏阶段，第一次体重减12-15斤脱敏7天，第二阶段体重减12-15斤脱敏10天，详见下文
3、体重保持阶段
一级体重管理-日常维护（详见下文）
二级体重管理-应急处理（详见下文）
脂老虎健康减脂4种速度吃法
（建议B方案）
A.快速减肥（代谢正常者）
一个中等代谢水平的减脂者，用此方案一个月可以减16-30斤；
减脂营养餐富含人体一天所需要的各种营养成分，完全满足低卡路里、低升糖、全营养三大科学减脂要素。因此最快速的健康减肥方案是一日三餐用营养餐代替普通三餐，每餐1-2包，以吃完后不饿为准；每天喝温水-毫升；
胃已被撑大者如果会感觉饿，可在上午10点左右加1个鸡蛋，下午4点左右加一个苹果，再饿可以吃黄瓜、每天可以吃一份紫菜海带汤。
高速减脂2-3天后，酮体++出现，每天喝-毫升小苏打水。
B.中高速减肥（代谢正常或有相对禁忌症者）
一个中等代谢水平的减肥者，用此方案一个月减12-16斤，
开始减肥前三天完全用脂老虎减脂营养餐代替；
第四天开始，早餐按辅助食谱吃，中餐和晚餐用脂老虎营养餐代替，每天下午四点左右可以吃一根黄瓜或者苹果，每天可以吃一份紫菜海带汤。
当酮体++出现，每天喝-毫升小苏打水。
C.中速减肥（代谢正常或者相对禁忌症者）
一个中等代谢水平的减肥者，用此方案一个月减5-12斤，早中二餐用辅助食谱进餐，晚餐用脂老虎营养餐代替普通晚餐；
D.低速减肥（代谢正常或者相对禁忌症者）
一个中等代谢水平的减肥者，用此方案一个月减4-8斤，早中晚三餐用辅助食谱进餐。
减脂期间辅助食谱如下：
减肥速度选择及调试方法：
1、身体与心理状态
绝对禁忌症不能减，相对禁忌症选择中低速减、心理期待选择快速减，心理抗拒快速则选择中低速
2、身体反应
选择高速减后出现低血糖、胰岛素抵抗现象、胃不舒服等现象则改选择中低速减
3、尿酮调节
糖尿病患者出现酮体++需要开始调节，正常人出现酮体++++需要开始调节！
调节方法：吃一个苹果、黄瓜、无油蔬菜，营养餐减半乃至暂停，待酮体排出，正常后继续
减肥期间注意事项：
1.健康人群在食用脂老虎营养餐时无任何不适应，出现胰岛素抵抗症状的肥胖者（头晕、乏力、出虚汗），出现症状时或者每餐食用营养餐后可以补充半个或者一个苹果，该症状即刻得到缓解。
2.如减肥全程有必不可少的高热量摄入，应在摄入后1小时内辅以短效肠道蠕动剂。
3.若减肥过程中出现排便不畅，可短期配以短效肠道蠕动剂
4.减肥期间不能吃零食和各种含碳水化合物的饮料以及茶叶
清华同方体脂秤的使用注意事项：
1、秤正式使用前，归零5次，完成激活归零；
2、如果脚部比较干燥，建议用湿巾擦拭一下秤表面；
3、如果脚部较湿，建议用毛巾擦干；
4、秤需放在硬地板或者平整硬地面；
5、上称前打开手机蓝牙和APP；
6、支持蓝牙4.0的手机系统（苹果iOS7.0以上，安卓4.3以上）；
7、早晨空腹为最佳时间点。
归零5次操作步骤：
1、按一下秤，直至显示为0.0Kg；
2、上秤，直至显示体重显示稳定；
3、下秤，直至屏幕不显示；
4、重复完成步骤1、2、3，连续五次。
减肥台阶（脱敏保持）：
一、科学的减肥方法一定是体重一个台阶一个台阶往下降。
采用上述任何一种方案，当体重连续减掉12-15斤后，应做7-10天的脱敏第二步的处理（见：二.脱敏阶段第二步），使机体适应快速减脂后体内环境的变化，然后再进入下一阶段的减肥，继续执行上述减肥方案。
二、脱敏阶段当体重和体脂达标后，不要立即恢复普通膳食，因为机体已经适应了营养餐的环境，如果这时立即恢复普通饮食，机体很容易启动自我保护机制，降低代谢、储存能量，导致快速的反弹；因此，当体重和体脂达标后，应该先要经过严格的脱敏过程再恢复普通饮食；
脱敏分二部进行：
第一步（第一次体重减掉12-15斤后）：
早餐摄入普通膳食，中餐、晚餐继续采用之前的减肥方案，这一时期大概7天左右。
第二步（第二次体重减掉12-15斤后）：
早餐中餐、摄入普通膳食，晚餐继续采用之前的减肥方案，这一时期大概10天左右；
脱敏完成后可进入体重保持阶段注意：
脱敏期间的正常餐，如果严格按规定吃的食物既难以执行又不利于回归正常生活；我们最多能要求到正常餐每餐的热量值；早餐＜大卡，中餐＜大卡。最准确的控制动态调节，如果吃正常餐长上去的体重超过2-3斤，说明正常餐摄入热量太高，接下来用2天的营养餐减下来，然后调整正常餐的热量，重新开始脱敏
三、体重保持阶段
体重和体脂达标脱敏后，就可以完全采用正常膳食，只要每天摄入和消耗的热量平衡就不会再次肥胖；
此时，只需要通过的智能体脂秤检测自己的体重和体脂的变化情况，选择性进行日常维护和应急处理，你就可以在尽情享受生活的同时仍然保持苗条健康一辈子！
一级体重管理-日常维护
每周1天清除体内多余热量和脂肪（一日3-5餐高速法）
二级体重管理-应急处理
一旦出现不可避免是商业应酬、朋友机会、加人团聚等原因致使摄入热量高于消耗热量多余脂肪在你体内堆积，2天内应急处理使用快速减法一天，消除多余脂肪！
健康减脂常见问题解答：
1、很多人选择高速减肥，进入了平台期后，该如何减？
可以直接用高速脱敏的第二步，就是早餐、中餐正常吃，但是不能吃太高糖高油的食物，晚餐用营养餐，大概一个星期左右，然后改成三餐正常吃饭，大概4-5天后，再重新进入到高速减肥。
2、如何判断是否进入了平台期？
按正常减肥方法，连续5天体重数据不变，并且尿酮在2个+以上，体重也不变，则说明进入了平台期。
3、适应阶段体重回升是否正常？
适应阶段体重会长2斤左右皆为正常。刚开始适应的体重的少量回升是机体对环境改变的应激反应所致。如果连续出现体重的较大回升，则可判断为摄入过量。这时再停止适应阶段，减下来再开始新的适应方案。
4、减肥期间能喝茶吗？
绿茶含茶多酚比较多，抗氧化性较大，红茶的抗氧化性比较小，如果一定要喝茶，可以选择喝红茶，但不喝为最好。
5、胆囊摘除能吃营养餐吗？
因为营养餐含油量非常低，所以胆囊摘除客户不影响，可以正常使用。
6、减脂期间基础代谢为什么每天都会减少？
秤上的基础代谢是根据教科书上的公式算出来的，它是假定上秤人的基础代谢是正常的，那么它的年龄、性别、身高，体重，有一个公式算出来他的基础代谢是多少。
随着每天体重下降，在这个公式里它的基础代谢就跟着下降，其实这是错误的。它讲的只是一个正常代谢的人群，但我们的大部分肥胖者的基础代谢是不正常的。他讲的是在一个正常的生活状态下，一个正常的代谢的人的基础代谢。而我们是在减肥的状态下，并且是加入了各种营养素的前提下，又是针对一个非正常的基础代谢人群，所以不能用在这个公式来算。
7、有腺肌症，身体肥胖，经量大，多年不孕，能吃营养餐吗，要怎么吃？
这些症状都是雌激素分泌过多造成的，可以吃，它通过减肥之后，脂肪下降，雌激素就会下降。这些症状还将会得到改善。
8、减脂会不会对女性的生理周期产生影响？
会。由于脂肪本身是雌激素，在减脂的过程中，女性的雌激素水平会发生变化。由此可能会造成生理周期的变化，而女性的安全期也会随之改变。为防止意外怀孕，女士在减脂过程中请自行做好避孕措施。
9、冠心病可以吃吗？
可以吃，而且该疾病患者有好处。但是要特别注意冠心病不吃任何东西都会有临床症状，这些症状跟吃营养餐没有关系。
10、血糖不太高但是医生让吃二甲双胍片，可以停用营养餐吗？
血糖不太高但是医生让他吃二甲双胍，说明他有胰岛素抵抗。可以吃营养餐，不要停二甲双胍，直到出现了低血糖症状的时候，再把药减半。直至出现低血糖症状后，再停药。
11、报告单说血小板计数非常高，不知道能不能继续减肥
血小板计数高说明他有慢性炎症，或者有缺铁性贫血，或者有肿瘤，或者有出血创伤口感染，而这个跟减肥没有关系，可以把减肥的速度放慢，以中速或者低速的方法进行。
各类特殊情况的处理：
1、胰岛素抵抗患者使用营养餐的处理？
出现胰岛素抵抗症状的肥胖者（头晕、乏力、出虚汗），出现症状时或每餐食用营养餐后可以补充1个苹果，如还无法缓解，喝一杯糖水，该症状即刻得到缓解。
若在吃营养餐时出现此症状，并且喝一杯糖水症状得到缓解，可%判定此人为胰岛素抵抗患者。
营养餐可以作为高胰岛素抵抗的无损伤预报产品。
2、糖尿病人如何食用营养餐？
糖尿病人特别需要，因为营养餐含有低升糖。这种糖跟普通的糖不同，不会达到那么高的峰值，但是分解需要稳定的更长的时间，有利于糖尿病人病情的控制。它会使血液中的血糖浓度不会升的太高，减少对胰岛素的需求，减低会胰岛的负荷。
Ⅰ型糖尿病患者为先天，Ⅱ型糖尿病患者为后天。
大多数糖尿病患者都由肥胖引起。
糖尿病人终身离不开胰岛素，但是长期服用会产生耐药性。所以一定要使用脂老虎类的低生糖食物，减少对于胰岛素的使用。
糖尿病人吃营养餐，初期会有呕吐现象，是因为产生胰岛素抵抗。胰岛素抵抗与脂肪代谢有直接关系，血液中的游离脂肪酸和甘油三酯都是胰岛素抵抗的直接因素。当产生胰岛素抵抗，可以吃苹果缓解。
血糖超过6.2为初期糖尿病患者，通过吃营养餐可以自愈。
血糖超过8.2为胰岛部分坏死，通过吃营养餐可恢复。
血糖超过11.2必须上胰岛素的人，可以通过吃营养餐慢慢减少对胰岛素的用量，像糖尿病人，初期都可以高速的。如果已经上胰岛素的，需要选择中低速为好。中间可能还要适当的补充苹果之类的。
3、食用营养餐可以喝豆浆吗？
不建议喝豆浆，豆浆中含有“大豆异黄酮”，这是一种雌激素底物，会加速脂肪细胞合成，所以不建议女性喝。而大豆异黄酮，同时会抑制雄性激素生成，而雄性激素是促进脂肪分解的，所以也不建议男性喝。
4、请问高血压病人能吃营养餐吗？要怎么吃？
能，多数高血压患者因肥胖而引起，同时伴随着高血脂、高胆固醇等症状。具体的吃法可根据年龄、当时身体状况，体脂率、内脏脂肪等而定。
例：
1）体脂率和内脏脂肪含量高者并且没有其他病发症者，可以选择三餐吃营养餐
2）如年龄较大，身体较虚弱患者可以选择中低速减肥法，以营养餐配合食谱吃。
5、哺乳期能吃吗？
3个月内不建议吃，因为婴儿所需营养来自母体，脂老虎营养餐无法满足两个人的营养所需。
3个月以后可以吃，采用逐渐替代法，首先晚餐替代主食，可正常摄入菜，只需控制总热量。此时的目标不是减肥，而是控制及降低催肥的速度。
6、减肥期间可以喝中药吗？
与中药本身没有成分冲突，不含激素类及碳水化合物较低（很苦）的中药都可以喝，不影响减肥效果。
中药有激素类成分如调理经期的中药不可以喝，因为雌激素会促使脂肪的生成碳水化合物较高的中药不能喝。
7、青少年几岁的孩子可以食用营养餐？
6岁及以上。
8、自免肝能吃营养餐吗？
不能吃，会有肝功能损伤。
9、甲状腺疾病能吃营养餐吗？
可以吃，但是要看客户情况是甲减还是甲亢。甲减患者代谢比较慢，甲亢患者代谢快。
10、甲状腺发炎能吃营养餐吗？
可以吃营养餐，但是要防止炎症变严重，此类患者需要注意。
11、慢性肾炎能吃营养餐吗？
慢性肾炎是相对禁忌症，能吃，但只能配合中速或者低速减肥法吃。
12、十二指肠溃疡能吃营养餐吗？
不能。
十二指肠是人体最重要的一个消化的器官，主要起理化的消化作用。食物经过胃液的化学分解之后直接进入小肠首先进入十二指肠，当发生溃疡，那么对食物的分解就会有问题。
我们制作的食物需要比较强的分解能力，同时又抑制它的蠕动，在这块的排空比较困难。十二指肠溃疡都会导致严重的消化不良，因此不能食用营养餐。
13、长期睡眠不好，正在吃阿普唑仑片，能吃营养餐吗？
可以，不过阿普唑仑片是镇静药会降低代谢，会影响减脂速度。
14、客户有小三阳，能采用高速减肥吗？
小三阳传染性没有大三阳强，但是肝组织的损伤仍然在继续中，所以这种客户不能采用高速，最多用中速减肥的方法。因为要保护好他的肝脏，不能加重肝脏的损伤。如果要减肥比较快，那么肝在分解脂肪中，要做的工作比较多。既然肝功能不是很好，就不要给他的肝带来太大的负荷。
15、体脂秤上的骨质反应的是什么数据？骨质高反应什么的？好还是不好？
骨质高是指他的骨密度好，说明骨硬度足够好。骨质高正常情况下是好事，但是如果太高，就是骨的硬度太硬，正向压是没什么事，但是横向压就很容易脆。
16、高血压患者一直吃降压药，中高速方法可以吗?减脂期间降压药可以吃吗？
可以用中高速方法。减脂期间降压药可以吃，但是减脂后，只要是没有出现不可逆性变化的高血压病人，血压会随着脂肪的减少下降，不需要那么大的用量。如果还是和之前一样的药用量就会出现低血压。所以要根据他自己减脂过程中血压的变化来随时调整自己的降压药用量。
17、得过急性肾炎，现在好了，可以吃营养餐吗？
好了就可以吃，但是最配合中速及以下的减脂方法吃。
18、有顾客吃脂老虎拉肚子会是什么情况呢？
有一种情况是，客户本身对蛋白质过敏，比如应急性肠炎。
营养餐中没有任何成分会让人拉肚子，只有可能是会产生便秘，没有任何一个产品会产生正反两方面的反应的。
可以让客户停止减脂，看下他是否还拉肚子，如果停止后也拉，那证明是本身肠道的问题。
19、减肥期间能吃钙片和维C吗？
可以吃，但是维C不要过量，一天一片就够了。
20、有客户选择高速减脂，吃营养餐，胃不舒服，该如何调整？
改配合中速减脂方法吃，再看胃的情况。
21、一个客户身体情况T波倒置，还有心肌缺血，颈椎压迫神经，能吃营养餐吗？
可以吃。
22、子宫肌瘤能减脂吗？
不仅可以，而且非常需要减脂。
23、得过急性胰腺炎，现在好了，可以吃营养餐吗？
可以吃，配合中速减脂方法吃。
24、病毒性感染的面瘫患者能用营养餐吗？
病毒性感染的面瘫患者非急性期可以吃营养餐。
25、脂老虎减脂会不会影响抽脂填充自己脸部、胸部呢？担心减脂后填充的脂肪容易分解。
即使不用脂老虎，填充的脂肪过段时间自己也会被吸收掉，而抽脂的地方脂肪会重新长出来。
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