几年前，当有专家说，未来癌症会如感冒般普遍，我当时就笑了，现在，越来越笑不出来了..
珍惜生命，远离癌症！
很多人一听到“癌症”这个词，立马谈“病”色变。美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯发现，如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”，因为在这10年中，癌细胞不仅产生，而且会发展壮大，最终攻城掠地，侵犯身体其他器官。
成为“癌症候选人”是我们长期“不爱自己”造成的结果。
人的身体有60兆—兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝，饿了给它们适当的营养，累了让它们休息，才能减少它们转变成癌细胞的几率。
有专家指出，如果减少以下五种不良生活习惯，就能将我们从“癌症候选人”的名单里删除。
第一种：老喝滚烫水
很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道癌埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。
专家建议，食物或饮料如果觉得烫，千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫，吃的时候尤其要当心。喝热饮千万不要用吸管
第二种：蔬果吃得少
大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。
由着性子吃一是会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。
研究显示，不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人，肺癌发病率要高7倍；缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大；叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。
专家指出，要保证身体需要，每天应吃克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。
第三种：老是憋大便
想去大便，可偏偏工作太忙走不开，或一时找不到卫生间，只能使劲憋着。一回两回还行，时间长了，就会出问题。
粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。据调察，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。
专家建议，一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻，一个是早晨起床后不久，一个是吃饭后。便意一般只会持续几分钟，一旦错过很难再捕捉到。早上实在没时间排便，可以调整到较空闲的晚上。
吃完晚饭后散散步，对腹部进行顺时针按摩，然后无论有无便意，定时去蹲蹲厕所。一般3—5分钟没有大便排出，就应该放弃，不要长时间呆在厕所看书看报。
第四种：夜晚不睡觉
很多人因为工作不得不熬夜加班；还有人赶时髦，天天泡酒吧，成了昼伏夜出的“派对动物”。英国科学癌症研究中心研究了世界各地0余名30—50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才会休息。
专家指出，熬夜一方面会造成生物钟紊乱，
另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。熬夜最好不要超过12点。
如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。
第五种：坐下不想动
上班一坐就一天，回家陷在沙发里不想动。千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。
德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动；
美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%，男性还易罹患前列腺癌。
专家指出，工作每2个小时，必须起来活动15分钟以上。
全营养素餐包
大豆分离蛋白：优质植物蛋白，高营养、低脂肪、低胆固醇。燕麦纤维：富含β-葡聚糖，能“显著降低心脑血管发病风险”。菊芋粉：富含天然植物多糖，在抗肿瘤抗衰老，调节血糖方面的作用备受瞩目。竹笋纤维：富含植物甾醇，有降胆固醇作用。民间常说：“吃一天笋，刮三天油”。
强化了目前中国人普遍缺乏的微量元素。富含维生素A、C、E、D、B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素等，以及矿物质钙、镁、锌、铜、锰、铁、硒、铬、钼等。
应用一：日常全面营养补充，长期少量食用可以全面预防各种营养缺乏导致的亚健康问题，充分释放人体生命活力。短期加量食用可以加快各种慢性病康复。应用二：代谢病食疗康复，针对肥胖、“三高”、心脑血管硬化等代谢类疾病人群，个性化食谱配合餐包强化，安全去除内脏致命脂肪。通过减腰围，减体重，全面促进代谢病康复，减少甚至摆脱药物依赖。应用三：食疗排毒，餐包配合果菜汁，可以排肠毒、排血毒、排细胞毒。
餐包应用一：日常全面营养补充—一款顶七款诺贝尔医学奖得主考瑞尔博士指出：土壤贫瘠和化学污染，导致植物失去了原有的养分，动物吃了这些植物，他们的肉、奶、蛋也不可能有原来的养分。即使营养师懂得营养搭配，也无法吃出健康。德国黑森林研究所发表的一份研究报告对比了年到年常见食物中典型营养素的变化：苹果中维生素C的含量减少了80%，菠菜中镁的含量减少了69%，马铃薯中钙的含量减少了71%，香蕉中叶酸和维生素B6的含量减少了87%和93%。土壤贫瘠，食物质量下降导致现代人类普遍的营养缺乏。全营养素食疗餐包是针对多种营养缺乏问题的简单而又全面的解决方案。餐包富含优质蛋白，膳食纤维以及二十多种维生素和矿物质。补充一包该产品相当于一餐同时摄入七款常见营养补充品，包括一勺蛋白粉、四粒纤维素片、一粒钙镁锌D、四粒复合维生素B、一粒有机硒、一粒有机铬、一粒铁片。人类已进入普遍缺乏多种微量元素的年代，补充单一营养产品远远不能保证人体每天全面均衡的营养需求，而一餐摄入六七种产品也不符合快节奏现代人的简单要求。该餐包通过先进的包埋技术和科学的配方，即包裹保护了每一种营养素的天然活性，又简单的满足了全面营养补充。一款产品，七款呵护，一生相伴，益寿延年。
使用方法：少量补充，早晚各1包，随餐食用（饭前饭后均可），温水冲调。加量食用，每天3-5包，早晚各2包或三餐各1包，还可适当加餐。适用人群：1.学生。提高精力，缓解学习压力；改善大脑供氧，促进持久记忆，提高学习效率；增加免疫物质，减少生病机率，降低成绩波动；改善睡眠质量，缓解心理疲劳，减少厌学情绪。2.中老年人。维持器官基本代谢功能，延缓衰老，降低慢性病发病风险。餐包富含多种维生素、矿物质，属强碱性食品，长期食用可以改变酸性体质，预防肿瘤。3.女性。提供造血原料，提高气血水平。缓解因气虚血亏而导致的月经不调、心情烦躁、情绪不稳、头晕无力、手脚冰凉等问题。睡前半小时温开水冲调一包能舒缓镇静神经、增加睡眠深度。4.慢性病及术后人群。强化食物营养，充分发挥人体自愈能力，加快身体康复。5.“三高”人群。一天3包，促进人体自身血糖、血压调节机能的康复，减少药物依赖。但肥胖型的“三高”人群单独食用餐包恢复较慢，如果强化饮食管理，配合个性化餐单可以更快的减少内脏脂肪，加快“三高”康复（参见“餐包应用二”）。
营养素轻微缺乏会导致各种亚健康，严重缺乏会导致各种疾病（参见下图）微量元素轻微缺乏严重缺乏维生素A眼干、夜盲、小腿干、皮肤粗糙哮喘、牙齿不良B族口干、口臭、唇干裂、口腔溃疡抑郁、脱发、易怒、消化不良C腿碰易青紫、刷牙易出血牙周炎、易感染、坏血病E疤痕体质、皮肤易长斑心脏病、不孕钙怕惊吓、失眠、易怒、易抽筋股骨头坏死、骨刺、神经衰弱锌厌食、伤口愈合慢免疫力低、性功能障碍、发育迟缓铁怕冷、头晕、面色苍白贫血、疲劳、免疫力低硒早衰癌症、心脏病、白内障、肝坏死铬糖代谢异常糖尿病、动脉硬化
餐包应用二：代谢病食疗康复—吃出苗条，吃走“三高”代谢类疾病是因不良生活方式导致的一系列新陈代谢障碍，包括肥胖、“三高”、心脑血管疾病、脂肪肝、痛风等。与细菌、病毒所导致的疾病不同，代谢病需要的不是对症用药，而是全面的生活方式管理。医学界认为，各种代谢类疾病都源于—“胰岛素抵抗”。当女士腰围超过2.4尺，男士超过2.7尺，全面的胰岛素抵抗就已经形成。大量的内脏致命脂肪会加速“三高”的形成，导致中风、心梗等问题。所以人的“腰带越长，寿命越短”！营养食疗是针对代谢类疾病的最佳解决方案，“膳食健康工程”食疗计划已经帮助了无数人减小腰围，减轻体重，更重要的是通过清除内脏致命脂肪缓解了“三高”症状，摆脱了药物依赖。“营养健康”食疗计划的主要内容包括：餐单：类似于国外的私人营养配餐；餐包：强化多种营养，辅助脂肪燃烧；走步：适量温和运动，简单易执行；教练:专业私人指导。该计划中，餐单和餐包不是单独起作用，而是组合起来才能达到一个周期减重10-25斤，显著促进“三高”康复的效果。您可以通过两种方式得到该计划高效的调理：找教练。经过培训的专业教练会帮您建档，设计餐单并辅导您执行计划。参加训练营。为期五天的养生训练营往往在远离城市烦嚣的养生基地进行。在这里您既能得到私人营养配餐式的服务，又能得到专家系统的培训。五天之中不仅能体验到显著的健康改善，还能掌握一套照顾自己以及服务别人的终身受用的本领。该食疗计划无任何副作用，执行者精力、体能充沛，不饥饿、不乏力、不泄肚、不易反弹。餐包应用三：食疗排毒—无毒一身轻污染，无处不在！农药、化肥、色素、防腐剂、催长素、催熟素……毒素，防不胜防！斑、痘、口臭、脸色灰暗、肠癌、肝癌、肺癌……天然果菜汁加营养强化食疗餐包是极好的排毒方法，既安全又简单方便。天然果菜汁：利用植物营养的天然活性，安全清除肠道、血液和细胞毒素。全营养素食疗餐包：在排毒的同时全面补充细胞营养，提升气血水平。1—3天排肠毒：清肠、通便、预防肠癌。2—4周排血毒：清洁血液，嫩白肌肤，神清气爽，身轻如燕。1—3个月排细胞毒：清除细胞毒素，恢复全身活力，预防各种癌症。特点：边排边补，边扶正边祛邪。中医治疗的核心思想是“扶正祛邪”，有的人先扶正后祛邪、有的人先祛邪后扶正。但是现代社会大部分人既毒重又体虚，先补难以补进，先排更加伤正。最适合他们的调理方法是边扶正边祛邪，边排边补。果菜汁加营养餐包的食疗排毒方法，不仅不会出现身体虚弱，反而越排气血越充足，体能越充沛。
生命的成长不仅仅在于吃饭和进补更需要科学的养身方法湖北彭墩健康体验营欢迎您产品体验体验+感受全国招商个人
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