我叫黄蓓蕾，女，今年53岁，浙江省平阳县人。在年4月初发现自己近来一直流清涕，去药店抓了点药吃也不见好转，吃凉的食物胃就不舒服，人时常很疲乏。在朋友的推荐下，我进行了时令养生调理。林小媚养生师当时判断我主要是血热，肝火旺，脾虚，因此给我平肝、健脾、凉血，让我调一调试试。
经过1个月的调理，我有力气了，胃也舒服多了，但流清涕的现象还是没有彻底改善。林养生师见我脖子有点肿大，医院检查一下甲状腺。我因工作忙一直没去检查，想也没有其他不舒服的地方，就是有点流鼻涕，没把它当作一回事。
年5月的一天，我感冒发高烧了，鼻塞严重，医院就诊。经医院检查确诊为：①左甲状腺乳头状腺癌伴周围淋巴结（1/1）见癌转移。②右颊部淋巴细胞性甲状腺炎，左侧甲状腺可及一2×2厘米的肿块。当时家人瞒着我，说是良性瘤。但我心里很害怕，只好住院治疗。年5月11日，全麻下行左甲状腺癌改良根治术，术后第五天出院，没有放化疗。
出院后我身体的左半边一直疼痛，导致晚上无法入睡，手臂也抬不起来，吃了1个月的西药，疼痛一直没有改善，因此在女儿的陪同下又重新来找林养生师。由于季节和气候都发生了改变，她又给了我新的调养建议，3天后疼痛缓解，一个星期后疼痛消失了。之后持续调理了三年，至今都很好。
在调养期间，我按照林养生师的指导，在平时的饮食、心态、工作及运动上都改变了原有的不良习惯。特别是睡觉时间，以前睡得晚起得晚，早上起来总是匆匆忙忙去上班，有时早饭也不吃。现在我每天早睡早起，21～22点前入睡，5～6点起床，中午再休息1小时。在饮食方面，我坚持一个原则：吃得少，气色好。因为林养生师告诉我说：“我们吃的东西一定要在很短的时间内把它消化、气化变为能量而不积食，这样才能补充人体的能量。如果食物吃到肚子里没有消化、气化就会变成垃圾，就容易得病。”以前我不吃饱不肯罢休，见到好吃的东西总把肚子撑得饱饱的，有时候一天到晚都不饿。现在我改吃全素，不仅容易消化，而且每次都不吃饱，避免过撑而伤到阳气。如果两顿饭之间有点饿了，就吃点巧克力或花生米等食物。我一直保持乐观的心态，什么事情都看得开，不太斤斤计较。这么多年来，周围的人都看不出我是一名癌症患者。癌症看似很可怕，其实并不可怕，现在我跟正常人一样工作，生活得很愉快，家庭美满幸福。
浙江平阳黄蓓蕾
年12月19日
承恩点评
乞式吃饭
中国字与字母组成的文字不同，除作为表达人主观意愿的符号外，更能深层次地阐述符合自然的哲理。例如，吃饭的“吃”字，由“口”和“乞”组合。它告诉人一个道理：凡涉及吃，必须牢记“乞”字。乞丐吃饭则半饱半饥；心中有乞，则珍惜食物，待人不会傲慢。
又如“饭”字，由“食”和“反”组成，它告诉人们一个道理：食物吃得不当，会走向反面。懂得了“吃饭”二字的含义，就会正确进食，科学用餐。吃饭得当的人患病少，健康长寿；尤其癌症患者，饮食上更要注意。
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