橘子大量上市了，“橘子粉”们可以大快朵颐了。酸酸甜甜的橘子不但味道好，而且浑身都是宝。橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子相当于5味药。有这么好吃的“药”？橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。陈皮有助消化陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。橘络保护血管橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。橘核缓解痛经橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厉害，可以用到10克。橘肉生津止渴橘肉含水量高，能生津止渴。现代研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。吃橘子六大好处1促进通便橘子的膳食纤维的含量相当高多吃可促进排便。2降低胆固醇膳食纤维有利于肠胃的蠕动同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。3美容橘子的维生素C含量是最高的多吃不仅可保持皮肤的水嫩还有助于抑制黑色素的形成。4消除疲劳橘子中的柠檬酸的含量较高而柠檬酸不仅具有开胃之功效同时还有消除疲劳的作用。5保护心血管研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇有助于使动脉粥样硬化发生逆转。6防癌抗癌澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究每天吃1个桔子可以使人们避免口腔癌、喉癌和胃癌的侵袭。Tips1据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
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