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河北廊坊一个小区新开一家殡葬用品店，殡葬用品店刚把牌面挂出来，就受到小区业主的强烈抵制。用垃圾堆门，拉横幅的方式大声喊他“搬走”。
心理学家经过实验，6个月大的婴儿就能知觉到深度。什么意思呢？意思是说刚出生几个月的单纯生命，都会表现出对死亡的恐惧。
对于死亡的恐惧是所有生物的本能，人类自然也不例外。我们人类尤其能够体会到“不存在了”的那种恐惧。比如亲人，朋友的离世，带给我们的那种痛苦感难以磨灭，对死亡的恐惧也会更强烈。人人都怕死，但凡事有度，极度害怕死亡就不正常了。
法国著名心理学家克罗斯特·安德烈，是一位从事心理治疗20多年的专家，这20多年中，他用认知疗法陪伴，帮助各种类型的恐惧患者克服了心理障碍，并编写了《面对的勇气：做无惧无畏的自己》（以下称《面对的勇气》）这本书。
书中详细介绍并回答了“为什么我们会感到恐惧”？“恐惧症能治好吗”？以及“如何获得直面恐惧的勇气”等问题。见证了恐惧者从极度恐惧中渐渐走出阴霾，战胜恐惧的心路历程。
恐惧患者可以说是千奇百怪。而“恐惧死亡”，也是恐惧中的一部分。
艾洛蒂非常害怕死亡，已经到了非常严重的程度。过度的恐惧，像心灵癌症一样吞噬着她。
一直以来，她都在担心自己会死亡，她总在说：“我不想死”。
在七八岁的时候，她早晨起来会去父母房间，看他们是不是还活着？因为怕死，所以特别抵触黑色。包括黑色衣服，黑色图片等等。和死亡有关的讣告，棺材，墓地，更是讳莫如深。
因为她觉得，一切和死亡有关系的事情，都有可能导致死亡。因此，她每天生活在焦虑，恐惧和心神不宁当中。
有些恐惧是我们人类独有的，比如死亡。过度害怕死亡，实际上是一种想象力丰富的恐惧，因为这些忧虑和担心，事实上是并不存在的。是因为担忧，对恐惧完全失去了控制的一种情绪。
后来，艾洛蒂决定尝试行为认知疗法。治疗师为她列好了从喝“猝死”牌啤酒，然后到走进坟墓一个练习清单。从开始念报纸上的讣告，再在有讣告的报纸上写上自己的名字。
经过一段时间的练习，在治疗师的陪同下参观了墓地。开始她不敢看墓地，更不敢看墓碑上的字，但随着强化练习，她把墓碑上的落叶也一片片拿了下来。
当她发现墓地其实有很多人都在忙碌着自己的事，生死之间的交织，让她顿时感觉心中释然。她终于接受事实：“我来到这个世界就是为了有一天离去。”
其实，我自己也有一段面对死亡恐惧的痛苦经历。
一位非常要好的同事，经常说她胃不舒服，吃一些胃药。因为她很胖，而且挺能吃的，我还调侃她说：“你这样的人怎么可能胃会不舒服”？
然而，她的胃是真的不舒服，医院检查，被确诊为胃癌，已经到了晚期。短短三个月的时间就离开人世，只有33岁。而在确诊前不久，还上我家来串门，我们开心地聊了好久。
或许是因为太熟悉，她的突然离世，强烈震撼到我的内心，我被如此贴近死亡的真实感紧紧攥住，整个人被恐惧感包裹起来。
晚上开始做噩梦，梦见她来敲我家门，我打开门一看是她，潜意识里觉得她已经死了，惊恐万状拼命想把她赶出门去，她依然笑眯眯地站住门口看着我。就这样无数次被噩梦给吓醒，醒来以后，人也开始变得恍恍惚惚。
那段时间，每天都能强烈感受到对死亡的恐惧。即便是在太阳底下，都有一种阴森恐怖和平常不一样的感觉。
从小到大，我没有经历过身边熟悉的人离世这类事情。我想这是导致我对死亡恐惧的主要原因。家人认为我被不干净的东西附了身，找到一位婆婆对我说了一些“你们只是太熟悉了”类的安慰话。
或许是她的安慰话起了作用，我慢慢好了，再遇到有人离世，也不再那么恐惧。
看了科罗斯特·安德烈《面对的勇气》这本书才知道，其实婆婆起到了治疗师的作用。她的一些安慰的话，给了我积极的心理暗示。就像书中所说的：治愈恐惧的是我面对的勇气。
俄国作家托斯托耶夫斯基说：“人恐惧死亡，那是因为爱惜生存的缘故”。
“好死不如赖活着”是人们的共识，所以人人都有对死亡的恐惧之心。
心理学专家克罗斯特·安德烈在《面对的勇气》中讲：“我们是唯一一种明确知道自己有一天必然会死亡的物种，所以我们一定要学会忘记死亡”。
面对死亡恐惧，最好的方式就是“学会忘记死亡，想别的事情，接受死亡”，好好享受当下。
